内容简介
为什么明明很勤奋，学习却很低效？为什么背单词总是背了就忘？在有限的时间里，如何不熬夜也能考高分？如何面对考前焦虑？……
本书是作者刘轩通过在哈佛大学十年学习经历，结合心理学、脑科学等领域的研究成果，专为青少年创作的高效学习秘籍。
这是一套实用且高效的学习系统。作者将学习力拆解为十大核心能力：记忆力、阅读力、复习力、专注力、超级笔记法、时间管理术、打败拖延症等等，逐一分析并总结出让学习更高效的心理学规律，以及50余种学霸都在用的高效学习法，如康奈尔笔记法、费曼学习法、大脑清仓法等，还独创了帮助青少年专注的噪音掩蔽音乐，绘制了精力曲线表格，让读者轻松找到适合自己的、科学的学习方法，发现学习的乐趣，增强内驱力，成为终身学习者。
★哈佛心理学家刘轩给孩子的高效学习秘籍，全面提升十大学习关键能力：学习力记忆力专注力笔记力阅读力复习力情绪管理力时间管理力自控力坚毅力
★掌握高效学习的心理学规律，激发学习潜能和自驱力，让你知其然，知其所以然
★50余种学霸都在用的高效学习法：康奈尔笔记法、费曼学习法、SQ3R阅读法、ABC思考模型、大脑清仓法……每个人都可以自律、专注又高效
★独创噪音掩蔽音乐、精力管理表格等，助你打败拖延和分心，发现学习的乐趣，成为终身学习者
★一本书，让青少年学会学习、爱上学习，学得快、学得好！
★学会学习，越早越好！
阅读本书，你会收获：
学习力秘密——只有学习方法是不够的；
超强记忆力——锻炼好脑力，记得牢又记得久；
超强笔记法——运用康奈尔笔记，能活用又能思考；
超强阅读力——读得快并不是阅读力的目标；
超强复习力——有限的时间里，不熬夜也能考高分；
打败拖延症——摆脱娱乐诱惑，提高自控力；
强化专注力——学习不分心，效率升一倍；
时间管理术——你要管理的并不是时间，而是精力；
情绪自控力——大脑清仓，摆脱负面情绪；
成长型思维——打造成功方程式，一生受用。
作者简介
刘轩，哈佛大学心理学学者，是心理咨询、作家、演说、主持、音乐等多领域的跨界精英。曾获北京卫视“我是演说家”冠军，也是两个孩子的爸爸。代表作有《唤醒内在的学习力》《幸福的小行动》《助你好运》等。李开复称其作品为“少见的增加人们的积极情绪的心理学著作”。近年来致力于推广积极心理学，在十点课堂、喜马拉雅等平台推出多门爆款心理课，超过50万学员从中受益。
目录
序言哈佛学霸的学习方法，和你不一样章学习力秘密：只有学习方法是不够的
第二章超强记忆力：绝不是记在脑子里这么简单
第三章超强笔记法：绝大多数人都在错误地记笔记
第四章超强阅读力：读得快并不是阅读力的目标
第五章超强复习力：在有限复习时间里比别人做得更好
第六章打败拖延症：没有自控力，效率毁一半
第七章强化专注力：学习不分心，效率升一倍
第八章时间管理术：你要管理的并不是时间
第九章情绪自控力：不会管理情绪，学习力迅速崩塌
第十章成长型思维：成长比成绩更重要，成长让成绩更优秀
后记找到学习的乐趣
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