内容簡介
“我内心的情感十分深刻和復雜。”
“我有一種強烈的願望，希望在各個方面都能超越自己的預期。”
“我經常将别人的需求置于自己的需求之上。”
“我发現很難設定權責邊界，而且我說了太多的‘好的’。”
“如果我犯了錯誤，我會嚴厲地批評自己。”
“我一直在與疲憊作斗争。”
……
如果以上感受能引起你的共鳴，這本書正是為你而寫。這本書會讓你明白，你并不孤單，像你一樣敏感又上進的人并不在少數，他們已經努力克服了自己的不足，正在迅速地成長，因為他們已經學會了如何将自己的特質引向一條積極的、充滿創造的道路。
本書作者結合了自己在管理咨詢服務中的真實案例，選取了6位典型的優異高敏者為代表，向讀者們展示了她是如何手把手引導他們，避免陷入情緒内耗和自我懷疑，发揮自己的優勢、自信地行動
作者簡介
梅洛迪·懷爾丁，哥倫比亞大學社會工作專業碩士，曾任羅格斯大學的心理學研究員，并在紐約市立大學亨特校區教授人類行為學課程，還是《福布斯》《商業新聞》《大西洋月刊》等雜志的專欄作家。作為專門輔導優異高敏者的職場成功學教練，她的學員涵蓋了世界500強企業，如谷歌、惠普、臉書、推特、網飛、威瑞森電信、IBM、摩根大通、輝瑞等。她主持的輔導課程、演講和小組研讨會可以幫助人們擺脫自我懷疑，控制負面情緒，将敏感再次轉變為一種積極能力，而非負累。
目錄
前言001第一部分
自我意識的構建
第一章你是一個優異高敏者嗎015
第二章什麼是榮耀光環宿醉037
第三章關于允許自己……059
第二部分
糾正自毀性習慣
第四章如何避免“被情緒所困”079
第五章請停止過度思考097
第六章為什麼總是猶豫不決119
第七章為什麼總是邊界不清139
第三部分
成為你想成為的人
第八章如何找回真正的自我163
第九章如何挑戰“不可能”的目标185
第十章如何做出正确的選擇205
第四部分
持續的自我发展
第十一章什麼是“理性冒險”229
第十二章如何堅定地表達自己249
第十三章如何從絕望中尋找希望269
結束語287
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最后修改：2023 年 09 月 05 日
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