《延迟满足：如何在等待中获得更多》[日]三谷淳『EPUB电子书下载』

内容简介

所谓延迟满足，是指为了更有价值的长远结果而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。

在本书中，作者总结了培养延迟满足能力的六大维度。拥有延迟满足能力的人，敢进窄门、愿走远路,会瞄准长线收益目标，懂得用结果倒推法让每一步清晰可见，能够静下心来做有长期价值的事。他们甘愿放弃即时满足，懂得在实现目标的路上一边努力，一边等待。

作者简介

三谷淳，毕业于庆应义塾大学法学系，未来创造律师事务所代表律师。2006年开始独立创业,现担任日本150多家公司的法律顾问，不仅帮助很多企业成功上市，还经常召开70后同代管理者学习会，至今有3000位管理者相继参加。著有《圆融协商的技巧》《把目标当梦想的人为什么会失败》等书。

目录

chapter1　瞄准长线收益目标
1.这是一个需要长远目标、需要延迟满足的时代
2.乐观地构思，悲观地计划，乐观地实施
3.成功者只比别人多一个优势
4.踏出舒适区，进入学习区
5.只要还在努力，情况就不会太差
chapter2　敢进窄门，愿走远路
1.如何设定令自己跃跃欲试的目标
2.在别人身上发现更多可能性
3.梦想和目标不能混为一谈
4.一件事的完成期限要具体到星期几
5.找到和自己延迟满足感在同一量级的人
6.目标过高只会令人毫无动力
chapter3　用结果倒推法让每一步清晰可见
1.中间目标是倒推的根本
2.结果倒推法的两个必备要素
3.制订只要去做就一定能成功的计划
4.如何应对那些完全超出计划的意外
5.要有所为，也要有所不为
6.一直向前看，不满足于当下和已有成绩
chapter4　静下心来做有长期价值的事
1.循序渐进，从易到难
2.进展不顺利时，量先于质
3.进展不顺利时的处理方法
4.随时调整中间策略，以确保整个目标持续向前
chapter5　放弃即时满足，展示自我控制能力
1.不是用热情推动行动，而是用行动维持热情
2.如何把欲望变成能力
3.优秀催生优秀
4.锻炼一生受用的“达成之脑”
5.善于实现目标的人都有令人意外的思考方式
chapter6　实现目标的路上，一边努力，一边等待
1.创造休戚与共的一体感
2.共同目标的设立，既要自上而下，也要自下而上
3.传达计划的同时也要传达期待
4.动机至善，摒弃私心，他人自会追随
5.提高团队整体积极性的5件小事
后记
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