《猫和狗的生活哲学》简单心理『EPUB电子书下载』

内容简介

一只焦虑的肥猫，一只稳重的胖狗，在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活，也有不少烦恼：

陷入内卷、被人冒犯，却习惯忍气吞声、强颜欢笑；

想要躺平，却发现充满焦虑，根本停不下来；

害怕在激烈的竞争中落后，却提不起精神追赶……

懂心理学的胖狗，带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题：“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题，最后总结出一套“猫和狗的生活哲学”，以一种全新的方式看待生活并豁然开朗。

“简单心理”基于真实生活场景创作，以漫画的形式直击年轻人的内心困惑。

作者简介

简单心理

国内领先的专业心理健康服务平台，有来自全球117个城市上千位顶尖的心理咨询师、精神科医生和心理健康服务者，自2014年成立以来为数百万人次提供了高质量的心理健康服务。2021年在北京、上海等地开放了心理健康服务中心“简单森林”，遇到情绪困扰、希望自我探索和成长的人，可以在这里获得系统、专业的帮助。

《猫和狗的生活哲学》是简单心理推出的心理学轻科普图书，生活中遇到的焦虑难过、纠结挣扎、欲望恐惧，都能在书中被表达，或许你也能从猫和狗诚实勇敢的生活观里，寻得些让生活简单幸福起来的答案。

希望本书及简单心理，能给你向内生长的力量。

目录

1“躺平”的哲学
记得捍卫自己做“废物”的权利001
◎别催，催就是“被动废”
◎一定要捍卫自己“做废物”的权利
◎心情很“丧”的时候，就要乖乖地“丧”下去
◎人生短暂，多花点时间吃饭
◎请你不要活得那么慌张
◎人一努力，就容易间歇性失忆
◎有人找你帮忙的时候，一定得提高警惕
◎可是我真的不喜欢啊
2修复的哲学
有些伤口需要慢慢愈合061
◎你失败了我也爱你
◎拼命跑却跑偏了赛道
◎操控一个人最好的方法是什么呢？愧疚
◎有些伤口只能慢慢愈合
◎错过的总是更好的
◎它去世了
◎该如何对待一个哭泣的朋友
◎那些说“为你好”的人，都干了什么？
◎它再也不会原谅我了
◎我不焦虑，但我觉得我应该焦虑，这让我很焦虑
3疗愈的哲学
有些时候，“丧”会成为人生常态131
◎如果我抑郁了怎么办？
◎好想爱这个世界啊
◎最好的安慰就是不安慰
◎生活需要享受孤独
◎冬天防抑郁和保暖一样重要
◎能翻脸，是一段关系的底线
◎论表达内心阴暗面的重要性
◎“抑郁”才是人生的常态
◎不笑，是我的权利
◎有时候，人只是缺一个可以哭的地方
◎高度敏感的人群都有种天赋
4自由的哲学
学会爱上自己的选择207
◎许多不快乐都是边界问题
◎一个让人再也不会崩溃、纠缠、哭闹的游戏
◎不过儿童节
◎自由的人在淋雨
◎只要不努力，输了就不丢人？
◎没努力过的事情，就先别着急下结论
◎平凡使我快乐
◎喜欢他就去勾引他！
◎我要过不逃避的人生了
◎我这脸皮咋这么薄呢！
◎不打架的都是表面朋友
◎她不敢幸福的样子，真让人心疼
◎学会爱上自己的选择
后记294
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