内容简介
※《星期日泰晤士报》畅销书、《每日电讯报》《星期日邮报》好评
你的大脑就像一个古早的电脑操作系统，充斥着糟糕的代码，加载缓慢，更喜欢看猫的表情包，而不是睡觉。如果没有骨骼，你会一团糟，但如果你饱受背痛、颈部疼痛和膝关节崩溃的折磨，你的骨骼就会成为你的囚笼。你的鼻子从设计上讲是一个灾难，容易堵塞、漏水，还会长出随意的毛发。
这是一本可以拯救你的生命的书，书中介绍的常用健康方法将为你排忧解难，让你更健康。你将了解关于健康的有用或者无用的冷知识：
※如何用简单的方法提升睡眠质量？
※拔鼻毛有什么危险？
※用意念缓解痛苦可行不可行？
※为什么癌症没有统一且有效的治疗方法？
你将获得调整睡眠、告别消化不良、让自己的排泄更顺畅的健康建议。这本书能成为指导我们人体整个系统的指导手册，帮助我们照顾自己，并最大限度地利用人体的资源。
作者简介
卡兰·拉詹博士（Dr Karan Rajan），帝国理工学院医学博士，英国皇家外科学院成员，英国国家医疗服务体系（NHS）外科医生，桑德兰大学医学院的高级临床讲师，曾在伦敦帝国理工学院任职，在社交媒体上拥有700多万粉丝。他将自己对教育、健康和科学的热情融入到演讲活动中，并在牛津大学、伦敦帝国理工学院、伯明翰大学、优步和通用电气公司发表主旨演讲。
译者
胡小锐，资深译者，上海外国语大学英语语言文学硕士，长期从事大学英语教学与翻译工作，已出版《魔鬼数学》《引力波》《人类的第一步》《生命的时间轴》《超级生物探寻指南》等20余部译著。
目录
第1章人体的管道修理工001探索肠道和消化过程003
第2章照亮一生的操作系统047
大脑中的电与光049
第3章染血之室081
永不停歇的跳动083
第4章通往天堂的航班101
致命的肺103
第5章骨骼负载的失败115
搭建人体的结构117
第6章来自眼睛的凝视133
不全面的视觉领域冒险手册135
第7章耳听八方153
探索听力的奥秘155
第8章不完美的鼻子167
嗅觉地狱169
第9章美味之旅189
带着嘴巴去旅行191
第10章什么是感觉？201
致命接触203
第11章生殖器巡礼215
令人厌恶的天才217
第12章天黑请闭眼241
睡眠是如何杀死你的243
第13章一场与微生物的隐秘战争269
免疫系统不好惹271
第14章一切该结束了289
挖掘死亡的真相291
致谢303
延伸阅读305
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最后修改：2025 年 03 月 31 日
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