《你好生命：写给年轻人的生命教育课》姚玉红吴双磊王乐实陆可心『EPUB电子书下载』

封面
版权信息
内容提要
编委会
推荐序一 叩问生命的意义
推荐序二 “好好生活”也是一门大学专业课程
主编序 生命像一朵玫瑰，美丽却带有锋芒
第一章 生命的意义：怎样的人生更值得过
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：为什么会在此时探寻生命的意义
生命的意义：外在赋予或内在建构
生命的固有价值：生理-心理-社会三维度
生命的特殊体验：“非这样不可”
殊途同归：七种实现路径
本书的编著初心：补足缺失的生命教育
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
第二章 生命的成长：欢迎来到成年人的世界
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：为什么大学时代的我们这么迷茫
必然迷茫的阶段：成年初显期
探索“我是谁”的着力点：自我同一性
探索自我同一性的方法
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
拓展阅读：埃里克森人格发展不同阶段
第三章 生命的传承：家庭的牵绊与超越
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：家庭可以给人带来哪些感受
多个角度看家庭
家庭中的依恋
有利于建立安全依恋的家庭互动
自我和家庭中的自我
自我分化：如何应对父母的期待
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
第四章 生命的孤独：人生不可缺失的部分
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：在哪些情景中你容易体验到孤独
“孤独”评述面面观：积极或消极
孤独与三种孤独类型
孤独感与孤独感的连续谱系
人生必经之路：孤独的意义
保持适度平衡：耐受孤独与建设关系
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
第五章 生命的联结：我们都在寻找爱
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：人际联结模式从哪里开始
自主选择的同龄人关系：如何建立友谊
友谊是如何变化的：加深、破坏和修复
更深层次的亲密联结：如何谈情说爱
亲密关系中一个重要的联结：性
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
拓展阅读：七种“爱情的变体”
第六章 生命的韧性：源自恰到好处的挫折
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：当代大学生是经受挫折太少的一代吗
年轻人有年轻人的烦恼：大学生的挫折类型
抗挫折的能力：韧性与逆商
韧性与逆商源自哪里：恰到好处的历练
规避挫折超载：接受自己的局限性
韧性的养成：源自“恰好的挫折”
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
拓展阅读：韧性好、逆商高人群的人格特质
第七章 生命的丧失：无常如风起
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：什么是生命中的丧失
理解丧失：定义和分类
必要的哀伤：定义、过程和任务
直视骄阳：认知和思考死亡的更多意义
死亡焦虑的存在与应对：恐惧管理理论
来自深渊的窥视：关于自杀
向死而生：觉醒体验
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
拓展阅读：文化对于哀伤的表达——哀悼与仪式
第八章 生命的选择：走向自由自主的自在
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：我们可以不选择吗
选择的意义：构建生命的方向感、意义感、价值感
选择的主体：谁在做选择
选择的冲突：犹豫与纠结
选择的依据：自主意志的发展
选择的优化：如何做选择
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
参考文献