《和你的情绪聊聊天》EPUB电子书下载

内容簡介

★日本超人氣禅師小池龍之介的情緒練習手冊！

中央電視台《讀書》欄目推薦作家，媲美《别生氣啦》的情緒修煉指南。

★一堂人生智慧課，避開情緒陷阱，做回清醒的自由人！

莫生氣、莫攀比、莫強求、改變、慎擇友、幸福的秘密、了解自己、凝視自己的身體、走向自由、學習慈悲、領悟、直面死亡……從浩如煙海的佛經中，精選撫慰人心的190個指引，用貼近生活的方式，簡單直白地傳達佛陀的精神。

★每天一個小技巧，190天教你成為情緒穩定的大人！

直擊當代都市人心靈的撫慰之書，解決你急需照料的情緒問題。

［日］小池龍之介

1978年生于日本山口縣，東京大學教養學部畢業。2019年辭去僧人身份。

曾擔任月讀寺住持、正現寺住持，并經營個人網站“家出空間”。

在擔任住持與持續修行之余，也教導大衆如何禅坐。是日本當下炙手可熱的大衆佛法推廣禅僧，并以其清秀的長相被媒體親切地稱為“當代一休”。

代表作有《和你的情緒聊聊天》《别煩惱啦》《别生氣啦》等。