内容简介
本书把自身免疫性疾病的发展过程比喻成一种疾病谱,一端是充满活力的健康状态，另一端是出现疾病的状态，介于两者之间的是形式多样但相互关联的疾病不同阶段，且发展趋势通常是朝着更多疾病的方向发展。而人们患病的诱因通常是我们吃的食物中的麸质、糖和乳制品。书中深度剖析饮食及生活环境如何对我们的自身免疫系统产生影响,指导读者通过自我检测配合医学指标找到出现问题的原因，并实施简单高效的免疫系统康复方案，重获真正的健康。
作者简介
汤姆·奥布赖恩医生是国际公认的治疗慢性病和代谢紊乱的专家，在食物敏感、环境毒素和自身免疫性疾病领域有世界级的影响力。在2013年，他组织了著名的《麸质峰会》，这是世界上首例关于麸质敏感的世界性学术会议。他拥有30多年的功能医学从业经验，在功能医学研究所和国立卫生科学大学任教。
目录
简介1第一部分问题
第一章自身免疫性疾病发展谱13
第二章疾病之源：遗传易感性、环境暴露及肠道通透性增加35
第三章健康的微生物群落是绝对必要的60
第四章明确你在自身免疫性疾病发展谱中所处的位置80
第五章预测性自身免疫领域97
第二部分修复
第六章转变方案：你能达到的目标123
第七章转变方案第1阶段：第1～3周134
第八章支持你的转变168
第九章转变方案第2阶段：第4～6周190
第十章转变方案食谱201
第十一章第7周及以后：一生健康236
参考文献245
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最后修改：2025 年 02 月 04 日
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