《越整理，越轻松：只需4步，面对混乱不再无能为力》蚂小蚁『EPUB电子书下载』

内容简介

你是否很想拥有一个干净整洁的居住环境，却发现总有各种各样的事情阻碍你？

·刚收拾好的沙发，家人回来又往上扔了袜子。

·好不容易下定决心把不怎么穿的衣服扔了，结果第二天妈妈又把它们捡了回来。

·孩子的玩具总是莫名其妙地出现在家里的各个角落。

……

本书从整理的底层逻辑入手，分析了“整了又乱”的原因，提出了整理四步法，教你如何有效地整理，将居住环境变得整洁有序、舒适有爱。

本书没有止步于讲解收纳技巧，而是更多地把整理术应用到了思维方式、心理探索等领域。学会书中的整理方法，你不仅可以得到舒适的居住环境，更能拥有良好的生活习惯、果断又清晰的决策能力和充满能量的生活态度。

让我们通过环境去影响行为和感受吧，从外在介入内在，沉着宁静地面对纷扰和变化。

作者简介

蚂小蚁

自我整理教育品牌“慢整理”主理人，中日韩美4国认证整理专家，微博平台家居博主和新知博主。一对一服务经验累计超3000小时。

美国培训认证协会（AACTP）认证培训师、翻转课堂教练，项目管理协会（PMI）认证项目管理专家，宜家家居内训讲师，学信网整理行业代表，中国妇女发展基金会“美好未来”职业整理师主讲人，好好住App“居住榜样”、一兜糖家居“模范屋主”。

多家名企合作讲师。被《工人日报》《嘉人》杂志、北京广播电视台交通广播和北京文艺广播等官方媒体采访报道。

已出版《爱上收纳：井井有条又热气腾腾的家》《教孩子学整理：从收拾玩具到管理自己》。

目录

第一章心态：井井有条，是生命力的体现
维持整洁是“伪”工作吗.......................002
用最少的努力去最大程度地对抗熵增........005
整理改变的不只是环境..........................009
第二章出发：行动前，先设定合理的目标
定义问题时，差距就已经拉开.................016
收纳系统的5个问题阶段......................026
整理不是一个结果，而是一个过程...........044
第三章集中：看见它，问题就解决了一大半
整理是破坏性创新...............................052
对物品进行“二维展开”........................056
先完成对信息的收集............................062
正视是最好的情绪疗愈..........................070
第四章分类：结构清晰，大脑不累
“同样”不等于“同类”.........................074
通过分类学会结构化思维.......................079
分类的检验标准..................................093
分类是思维的“安慰剂”........................099
第五章筛选：锻炼决策肌肉，找回自我力量
先筛选，后流通..................................104
是什么在阻碍我们断舍离.......................113
整理是最低成本的决策练习....................129
第六章收纳：为了新的目标，重构模型
做什么：如何规划生活..........................146
用什么：如何规划物品..........................160
怎么放：如何规划容器..........................176
自上而下，规划未来............................212
第七章生活：拥抱变化，轻松前行
收纳要服务于动态的生活.......................230
最难的是来自人的挑战..........................245
整理是为了不整理...............................252
附录：学员成长故事.........................267
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