内容简介
碳酸饮料是怎么毁掉你的牙齿的？
隔夜冷藏西瓜能不能吃？
天天吃肉，你却不知道什么肉应该多吃！
熬夜以后如何补觉？
手指末端肿大是多种疾病的标志
跷二郎腿会影响生育能力吗？
适量饮酒可以疏通血管吗？
防治幽门螺杆菌，主要是要防范你最亲近的人！
脱发到底怎么治才有效？
打响“保胃战”，远离胃癌！
……
千万别让小病小痛缠上你，
不爱惜身体的时候，疾病也不会怜惜你！
继《曾医生让你早知道》畅销后，作者重磅推出第二本新书，继续分享和传播大健康领域的硬核医学科普。
这是一本远离常见病的健康指南，健康常识早知道，拥有不生病的体质。很多常见病其实完全可以避免，只要人们改变不良生活习惯。协和医学博士、朝阳医院曾医生用活泼有趣、通俗易懂的文字，讲述硬核科普，让没有医学知识背景的普通读者也能听懂、看懂。书中从正确饮食、健康生活方式、急救常识、预防常见病、基础医学知识、远离癌症等6大核心内容，讲述84个健康真相，结合40多幅生动的插图，让读者一看就懂，掌握实用的健康常识，不再随意造自己的身体和健康，赶跑小病小痛，远离常见病。
一本守护全家人健康的实用指南
84个健康真相，贴近生活，远离常见病
作者简介
普外科曾医生：
本名曾维根，北京协和医学院肿瘤学博士、北京朝阳医院普外科主治医师、医学科普达人。擅长的领域包括胃癌、肠癌、痔疮、疝气等普外科常见疾病，以及其他大众医学健康问题。
从2017年开始，曾医生在网上进行医学科普，现在全网关注量达800多万。曾医生擅长用活泼有趣、通俗易懂的文字讲述简单实用的硬核医学科普知识，让没有医学背景的普通读者都能理解，帮助大众树立科学的健康观念，远离伪科普和常见疾病。
因为说话太快，曾医生还被网友调侃为“派克曾医生”，已出版图书《曾医生让你早知道》。
愿做大家身边的医生朋友，
关注普外科曾医生，每天进步一点点！
目录
第一章正确饮食，吃对少生病常温牛奶和冷藏牛奶，哪种更好？/002
碳酸饮料是怎么毁掉你的牙齿的？/004
隔夜冷藏西瓜能不能吃？/008
鲍鱼、鱼翅、燕窝、海参，营养价值高吗？/011
吃草莓会得流行性出血热？/013
不小心吞下的枣核竟把胃肠道扎穿了/016
食疗丰胸真的有效果吗？/018
吃素的风险你一定要知道/020
中国人不适合喝冰水？/023
为什么你喝水都胖，别人却怎么吃都不胖？/025
改变一下饮食顺序，你就可以变瘦/029
只爱吃肉，不吃鸡蛋和牛奶，对身体有影响吗？/031
天天吃肉，你却不知道什么肉应该多吃！/034
我们每天摄入的蛋白质真的不够吗？/038
不吃晚饭可以减肥，还能改善血糖指标？/041
第二章健康的生活方式
靠晒太阳补充维生素D，你就不怕晒黑吗？/046
大油头怎么办？/051
女性在生理期不能洗头，不能碰冷水？/053
三个关键地方不洗，等于无效洗澡/055
上火的时候千万不要亲吻他人，会传染病毒/058
把家里的盐换一换，就可以降血压/060
电子烟可以用来戒烟吗，有没有危害？/067
确认过眼神，蚊子最喜欢你这样的人/071
被蚊子咬得全身是包，你会正确处理吗？/075
如何快速解决口臭问题？/079
打嗝的时候有口臭，是不是因为憋住的屁逆流了？/081
你的胃炎都是自己折腾出来的！/084
脚气为何反复发作？/087
脚臭太让人难受了，应该怎么办？/092
内裤总是湿湿的，还有臭味，是怎么回事？/094
你知道减掉一斤脂肪，要做多少运动吗？/097
每天睡多久合适？/099
熬夜以后如何补觉？/102
第三章救命常识早知道
学习正确的心梗急救办法，关键时刻可以救命！/106
阿司匹林不可胡乱吃，副作用你一定要知道！/113
高烧三周不就医，这位患者的教训太深刻了！/116
除了性行为，这些行为也可能让人感染艾滋病/119
手指末端肿大是多种疾病的标志/121
皮肤上的大痘痘里挤出来的东西那么臭！/124
被鱼刺卡住了怎么办？/126
酒后憋尿，膀胱炸了/130
吃了三年酵素，肠子都变黑了/132
小小的胆囊结石差点要了他的命/134
被蜱虫咬伤后，急救处理很关键/138
大肠包小肠是种病，不治很危险/141
第四章学习基本的生活保健常识
长白头发怎么办？/144
跷二郎腿会影响生育能力吗？/148
睡觉时身体突然抽搐一下，是大病的征兆？/150
适量饮酒可以疏通血管？/153
不小心把鼻涕咽下去了，会不会造成感染？/158
老寒腿发作了怎么办？/160
崴脚了怎么办？/164
危险，千万不要这样催奶！/167
产后肚子还是很大？要警惕腹直肌分离！/169
胃食管反流怎么办？/171
去体检时不要犯这些错误/176
第五章懂点医学知识，预防常见病
鼻炎反复发作？医生教你一个小妙招/180
防治幽门螺杆菌，主要是要防范你最亲近的人/183
脱发到底怎么治才有效？/189
不到1厘米的尿路结石，让人疼得死去活来/196
尿路感染怎么办？/201
尿酸高怎么降？需不需要吃药？/204
做直肠指诊并不痛苦，不要拒绝这个检查/207
切除肠息肉原来这么简单/208
屁股上毛太多，一定要注意！/211
得了肛周脓肿，术前生不如死，术后怀疑人生！/215
拉不出屎来不要硬拉，否则小命可能没了！/218
肛裂和脱肛应该怎么治疗？/220
做完手术经常肚子疼？很可能是肠粘连/223
为何你的痛风反复发作？因为你管不住嘴/226
暴雨过后要小心这些疾病/228
暴雨过后容易出现感染性腹泻/230
第六章远离癌症
脂肪肝会不会癌变？应该怎样治疗？/234
出现这四个症状，表明你的肝脏出问题了！/238
想在早期发现肝癌，请记住做这两个检查！/241
这样做，脂肪肝和高尿酸血症都好了/243
检查一下你的卵巢储备功能，卵巢早衰早知道/245
没想到吧？其实男女都应该打宫颈癌疫苗/247
儿童易患白血病，父母要警惕！/252
长期抽烟，可能同时得两种癌症/254
打响“保胃战”，远离胃癌！/257
三天不放屁，一查居然是晚期肠癌！/260
女性防癌体检应该这样做，准确又省钱/262
男性防癌体检这样做/268
参考文献/271
······