《带着裂痕生活：复原力如何帮助我们应对创伤》(美)乔治·A.博南诺『EPUB电子书下载』

内容简介

创伤会愈合吗？经历了变故，人们如何积极地面对创伤应激？如何适应创伤后的生活？

基于40年的研究，心理学先驱学者、哥伦比亚大学临床心理学教授乔治·A.博南诺指出，我们对创伤的理解大多是错的。在书中，他梳理了PTSD（创伤后应激障碍）的诊断历史，人们关于创伤的认识之变化。同时，借助战争亲历者、“9·11”事件幸存者以及遭遇意外事故之人的经历，他讨论了是什么让人有复原力，为何人有时会失去复原力，以及人如何更好地处理创伤。

作者简介

【作者】

乔治·A.博南诺（GeorgeA.Bonanno），哥伦比亚大学教育学院临床心理学教授，心理咨询和临床心理学系主任，“丧失、创伤和情感”实验室主任，著有《悲伤的另一面》。博南诺在关于丧失和创伤的研究中率先提出“复原力”的概念，并发展了悲伤理论，该理论现已成为临床心理学家使用的标准范式。2019年，博南诺荣获美国心理科学协会（APS）最高荣誉“詹姆斯·卡特尔奖”，同年，他还获得国际积极心理学协会（IPPA）颁发的杰出学者奖。

【译者】

张绚，思递语言服务创始人，北京语言大学翻译硕士，已出版译著《华为传》《达·芬奇手稿》（合译）等。

目录

引　言　我为何安然无事？
第一部分　三分之二
第一章　发现创伤后应激障碍
第二章　寻找复原力
第二部分　故事和预言
第三章　显而易见
第四章　复原力悖论
第三部分　进入游戏
第五章　灵活性思维
第六章　协同作用
第四部分　基本要素
第七章　灵活性序列
第八章　变得灵活
第五部分　跟着我重复
第九章　说给自己听
第十章　新冠疫情暴发
致　谢
注　释
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