内容简介
許多人在三十至四十多歲時，迎來人生各種的動盪和困惑，發現自己一直在過著別人期待的人生，根本不知道自己是誰，想要的是什麼，甚至不知道為何而活，於是開始深思：自己要度過怎樣的人生下半場？
本書作者霍利斯博士在三十五歲時，因中年憂鬱開始接受第一次心理治療，那成為改變他日後人生的開始。他以自身閱歷與從業多年來豐富的個案經驗，寫成這本書，期盼為尋覓人生意義的人們，提供擴展覺知及聆聽內在的途徑。
本書是為了喚起你的個人覺醒，告別無意義的反覆迴圈，試圖從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義，作者文字溫暖療癒，同時又不斷挑戰並鼓舞著我們，適時跳脫舒適圈，去回應生命所提出的靈魂召喚。
作者简介
詹姆斯‧霍利斯（James Hollis）
美國知名榮格心理分析師，一九六七年取得德魯大學（Drew University）博士學位；一九七七至一九八二年間，赴瑞士蘇黎世榮格研究所接受專業培訓。在成為榮格心理分析師之前，分別在不同的學院和大學講授人文學科長達二十六年之久；曾任德州休士頓榮格教育中心執行理事，費城榮格研究所第一任培訓主任，經常透過各種管道分享關於中年心理調適的議題。著有《覺醒中年》、《中年之路》、《伊甸計畫》（The Eden Project）、《在土星的陰影下》（Under Saturn\\\\\\\'s Shadow）等書，目前與妻子定居於華盛頓特區。
目录
封面書名頁
【推薦序】前瞻與回顧，從痛苦的受害者成為個人神話裡的主角
【前言】幽暗的森林
1我們怎樣一路走到了這裡？
無意識的選擇
我們在人生大戲中的角色
第二個人生
中年危機存在與否
開始的過程
踏上中年覺醒之路
2成為我們認為的自己
生命的前進與後退
為何生命的悲劇感對我們很重要
存在性創傷與自我感的設定
壓倒性創傷及其反應模式
不足的創傷及其反應模式
成年後的你擁有選擇的權力
3自我的衝撞
與自我相遇
憂鬱的療癒潛力
中年的關係動盪
為自身的投射負責
約伯被廢除的契約
互相競爭的潛在意圖
4轉變的障礙
世代傳遞的模式
情結的存在、控制與力量
覺察意識的需求
被懶散誘惑的危機
5親密關係的心理動力
魔幻的另一半
關係中的投射與移情
投射的悲劇性力量
人生下半場的成熟關係
投射的愛情與去除投射的愛
6下半生的家庭、孩子與父母
靈魂在家庭中的成長與束縛
現實中與理想中的父母
孩子的叛逆、離家以及人生的選擇
父母的衰老、離世以及留給你的功課
家庭的最終考驗
7從職業走向志業
父母干預子女職涯選擇的影響
職業對性別的制約
自我培育並獲得力量
對物質時代的警告
邁向使靈魂得到滿足的志業
8精神醫學出現的新神話
神話體系連結的衰退
災難的時代與受損的能量
感官刺激
上癮
性倒錯
飲食失調與對成功的定義
在懷疑和挫敗中學習
活生生的體驗
從心理解讀世界
9在物質時代中恢復成熟的靈性
走出受害者心態
恢復個人的權威
發現個人的靈性
突破宗教的隱喻
信仰之下的逃避
取回自己的人生
10人生轉瞬即逝，探訪靈魂的沼澤地
靈魂的沼澤地
內疚
悲痛與失去
背叛
懷疑與孤獨
憂鬱
上癮
焦慮
活出自己的本來目的
11療癒靈魂的十個問題
是什麼將你帶到人生旅程的此時此地？
你一直在過著誰的生活？
為何即使一帆風順，還是感覺哪裡不對勁？
為何那麼多事，最後都是失望或背叛收尾？
為何你需要對自己或他人隱藏那麼多？
為何你的人生看似別人寫好的劇本，且沒問過你的意見？
為何你會想讀這本書，為何它會在此刻來到你身邊？
為何「靈魂」的概念讓你感到困惑又熟悉，彷彿久違的夥伴？
為何你目前的人生無法滿足靈魂的渴望？
為何現在是你回應靈魂的召喚，展開「第二次人生」的時候？
參考書目
版權頁
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最后修改：2025 年 01 月 13 日
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