《如何度过每天的24小时》[英]阿诺德·本涅特『EPUB电子书下载』

内容简介

写给“一生要强的东亚打工人”的时间管理指南

帮助我们告别浑浑噩噩，获得日复一日的奇迹！

1个令人醍醐灌顶的时间观念：

停止将工作以外的16个小时看作上班8小时的附庸，下班后也要好好生活。

1种贴近人性的生活方式：

每周只需7.5小时充实自己，用微小的行动改变生活！

新增17页治愈漫画，深刻共情当代打工人。

《如何度过每天的24小时》是英国作家阿诺德·本涅特的“生活自助”代表作品，书中刻画了上班族日常的真实画面，不断重复工作，回家，放松，睡觉这个过程，并不是真的活着。作家说：真正可悲的是上班混日子，下了班躺平的人。这本书就是为了这群人写的。

作家为上班族量身打造时间管理法则，提供一种接近人性本质的治本的世界观：

工作以外的16个小时，不是上班8小时的附庸；

鼓励人们每周花费7.5小时充实生活，如寻找兴趣、锻炼身体，思维训练，阅读书籍，积累知识，拓展价值观，寻找生活的支点；

用“具体的当下”去治愈焦虑、内耗、拧巴、拖延、空虚等工作后遗症，获得满足感和身心自由。

愿你在每天的24小时里，获得健康、快乐、金钱、满足感、他人的尊重和不朽灵魂的升华。

作者简介

阿诺德·本涅特（Arnold Bennett，1867-1931）

英国现实主义作家，他的创作受左拉和巴尔扎克的影响，被当作狄更斯的继承人，作品以真实展现英国工业小城镇的生活而闻名，他创作出了《如何度过每天的24小时》《精神效率》《合理的生活》《文学的品位》等“生活自助类”书籍，其中《如何度过每天的24小时》畅销至今，被翻译成多种语言。

阿诺德·本涅特还是20世纪初英国重要的小说家之一，代表作《老妇人的故事》获得布莱克纪念奖。

目录

序言
第1部分
第1节日复一日的奇迹
第2节对额外成就的渴望
第3节心理准备的重要性
第4节烦恼的根源
第5节网球与不朽的灵魂
第6节牢记天性
第7节控制思绪
第8节善于反省
第9节对艺术的兴趣
第10节生活没有乏味之物
第11节认真阅读
第12节需要避免的问题
第2部分
第1节思维的效率
第2节告别过去
第3节活在当下
第4节买书的哲学
第5节论成功
附录：下班后开启新的一天
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