内容简介
本书为“赢家人生”祛魅
以绝佳的幽默感
提供“可实践的躺平方法”
我不想努力了，我决定：
一觉睡到中午 / 喜欢吃什么就吃什么 / 不打扫卫生 / 做恶作剧 / 过没有智能手机的一天 / 收集痘痘和皱纹 / 被雨淋湿 / 忘记 / 爱上不适合自己的人 / 适当地狂欢一次 / 组织蜗牛比赛 / 庆祝自己的错误
格尔克这一系列书籍围绕着独特的人生思考展开，当科学技术和世界经济发展到如今，普通人的生活并没有更加轻松闲适，相反越发焦虑和疲惫。
作者以轻松诙谐的笔法带出清醒独特的思考，和市面上主流的“美好而积极进取的生活”提倡者“唱唱反调”，可以有效地使阅读者“抽离”和“解绑”，从而更好地反思自己的生活，思考究竟什么才是值得付出时间和精力去追求的。
此系列由以下几本构成：
《不要再沉迷优化人生》
《休息不羞耻》
《变老又怎样》
《赞美坏情绪》
《看书如服药》
《不要再沉迷优化人生》为人们追捧的“赢家人生”祛魅，旨在破除一切后现代时代被消费主义创造出来的为追求”完美人生“而打造的各种规则和方法，同时以绝佳的幽默感提供给读者“可实践的躺平方法”。
作者简介
【作者简介】
安德烈娅·格尔克（Andrea Gerk）
1967年生于德国，是一位兼任电台主播的女性作家。现居柏林，以德语写作，她的文笔诙谐而犀利。
【译者简介】
燕环
1992年生于江苏，中国人民大学德语语言文学硕士，北京师范大学教育学博士，现任教于江苏师范大学。曾在德国和比利时交换学习，已出版译著6部。
目录
一觉睡到中午1不准时5
喜欢吃什么就吃什么8
不打扫卫生13
写明信片17
寻找石头21
收集痘痘和皱纹24
被雨淋湿28
毛骨悚然32
房间里的小旅行36
阅读旧报纸40
吃冷餐43
任思绪四处游荡46
迂回而非走捷径50
拖延时间54
观察别人而不是自己58
恶作剧61
收集纪念品66
坐在公园长椅上68
忘记71
不喝水73
躺着生活76
没有智能手机的一天82
爱上奢侈84
分房睡89
准备星期日烤肉93
不打开邮箱97
向窗外看99
讨论一只波特酒碗102
走出自我而非专注于自己106
坐在马桶上110
组织蜗牛赛跑115
庆祝自己的错误120
爱上不适合自己的人123
夜间游荡127
夸大其词131
拥抱坏情绪135
打个盹140
四处游荡，而不在意步数143
适当地狂欢一次147
因为情绪低落而请一天假150
随便聊一聊，而不是一上来就直奔主题154
养成习惯，制造仪式感158
找个好借口162
无所事事之美166
······
最后修改：2025 年 03 月 03 日
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